TSRコース

TSRコースは
T・・・Training(トレーニング)
S・・・Stretch(ストレッチ)
R・・・Rehabilitation(リハビリテーション)
この3つを重点的に行うコースです。1人1人に合わせてこちらからメニューをご提案させていただきます。
当院でお伝えさせていただくものは全てご自宅でできる事をお伝えしています。

T・・・Training(トレーニング)はシンプルな「自重トレーニング」を指導させていただいております。その名の通り「自分の体重」をつかってトレーニングをするものです。これが出来ないのにジムで重いバーベルを持ち上げてもケガをするだけです。何事もベース(基礎)が大事だと考えています。ぜひ自分の体のためにやってみてはいかがでしょうか?

S・・・Stretch(ストレッチ)はお一人でできるストレッチをお伝えしています。ですが「パートナーストレッチでしっかりと全身伸ばしてほしい」という要望にもお答えしています。しかしパートナーストレッチの弱点は1人ではできない所です。「自分の体は自分で良くする」ことを当院では掲げております。ご自宅でもしっかりと体に目を向けていただき、自分の体を自分自身で良くできるお手伝いを私たちは行います。お伝えするストレッチの内容も決して難しくありません。お子様~高齢者と幅広い年齢層でもできるストレッチメニューをご用意しております。

R・・・Rehabilitation(リハビリテーション)はケガや病気によって失われた機能を取り戻すことを言います。ケガや病気を治すために安静にすることにより筋肉はどんどん落ちて弱くなってしまいます。落ちてしまった筋肉を意識的にトレーニングし筋力を取り戻す必要があります。ただ、待っているだけでは決して改善しません。
リハビリは1人1人ゴールが違います。試合に出られるようにしたい、仕事に復帰したい、ジョギングできるようにしたい、休んでいたテニスをもう一度したい、など様々な「ゴール」に向かうにあたり必要なリハビリもそれぞれ異なります。当院ではしっかりとお話しさせて頂くことで「ゴール」を明確にして完全オーダーメイドのリハビリメニューを提供しています。

トレーニング×ストレッチ×リハビリテーションを合わせたTSRコースで真剣にあなたの「ゴール」に向かいませんか?本当に必要なリハビリを個人個人に合わせてオーダーメイドで提供します。続けていけば自分の体に目を向けると必要なことは見えてきます。ぜひ自らの意思で回復していきましょう!!

TSRコース治療時間値段
Shortコース20〜30分 3000円
Middleコース40〜50分 5000円
Longコース60〜70分 7000円

※「どんな体にしたいのか?」ゴールを設定してからオーダーメイドメニューを作成します。
より詳しいコースについての説明は 料金表 をご確認ください。